身体使用说明
心不甘情不願的艾倫與三個朋友來到營隊後，遇到了嚴格的指導員維克（凱文貝肯 飾，「靈異駭客」），面對這四個驕縱任性的男孩，維克決定好好地訓練他們，不只要教他們野地求生的方法，更重要的是要讓他們學會對自己負責。
自私、邪恶、邪恶的芭芭拉利用她的美貌勾引软弱的拉尔夫，拉尔夫爱上了她。
非淘汰赛段：每季比赛都有几个非淘汰赛段，在这些赛段中最后到达中继站的队伍不会被淘汰，可以继续比赛。
狙击生死线 严林（周惠林 饰）是狙击手训练队的总教官，手下有两个优秀的学生——韩光（傅程鹏 饰）和蔡晓春（孙逊 饰），他们即是患难与共的兄弟也是竟争中的对手，而且还同时爱上了军医赵百合（杨舒 饰）。
猫咪情缘 一只流浪猫收养了扎卡里后，他遇到了玛莉，并意识到单身生活并不像他想象的那样充实。
冼碧云（邵美琪 饰）是潘巧儿手下的女工，亦和潘家显有着一段尘封的感情。
维渥克想推托，但父母们还是自行上门，终于发现了整个大秘密。
千门江湖之诡面疑云 相传“千门”由伏羲氏创立，在历史中不断演化发展，形成各门各派，涵盖赌术、骗局、易容术、催眠术、中国戏法等等，民国时期最为鼎盛。
直到某一天，一通宿命的电话再度改写了贤旭和另一个女孩的人生。
包公每到为他人主持正义之时，就会变身拥有强大的能量。
超能英雄冰冻弗兰奇（Kris Lemche 饰）正是那个杀妻英雄的儿子，而如今他正陷入焦虑之中。
战场上一位骁勇善战的男子引起了他的注意。
故事还可以，但是动作场面很精彩。
镜花水月情 猫卡特兰（赫斯顿饰）的故事，一个堕落的四分卫转向喝酒和女人来解决他的问题。
过后不久Vitelli又很快在一个非法的纸牌游戏中损失了$23,000，这次他的债务人不再友好，逼迫他马上偿清债务或是杀死一个唐人经纪以抵债。